ما هو هذا النظام الغذائي خفض؟

ما هو هذا النظام الغذائي خفض؟

في الطفل ، يصعب رؤية التعب لأنه ، على عكس الشخص البالغ ، لا يدرك دائمًا حالته ، ولا يقول بالضرورة أنه "مثقوب". تقرير سيء ، قلة الحماس ، صعوبات في الاستيقاظ في الصباح أو التركيز ... تعرف على اكتشاف العلامات.

  • أي تغيير في السلوك المعتاد لطفلك قد يكون علامة على "ضربة المخ". أساسا إذا فقد الذوق للعب! في حوالي سن الخامسة ، لم يصل نظامه العصبي إلى مرحلة النضج. نتيجة لذلك ، يردد جسده هذا التعب بطريقة عشوائية. قد يكون مترددًا في الاستيقاظ والنوم مبكراً عن المعتاد ، ولكنه أيضًا يشعر بالإثارة أو الانزعاج أو الاضطرابات الشهية. في حالة الشك ، لا تتردد في طلب المشورة من طبيبك. في حوالي من 10 إلى 11 عامًا ، قد يرسل طفلك علامات أسهل لفك تشفيره: زيادة النعاس ، انخفاض نتائج المدرسة ... لمعرفة ما إذا كانت هذه الصعوبات مرتبطة بالتعب ، اسأل معلم تلميذك. إنه يعرف سلوكه اليومي جيدًا.

وفاة النظام: الأسباب

التغيرات الموسمية

  • هناك أوقات في السنة يشعر فيها الجميع بالتعب. انها الفسيولوجية. في بعض الأحيان ، يقدم جسمنا مقاومة أقل للإجهاد ويتناقص أدائنا البدني والفكري: هذا هو الحال في جميع القديسين وأواخر فبراير - مارس.
  • يلاحظ العديد من المعلمين أيضًا استرخاء العمل في الفصل الثاني. يقول رومان فرايس ، مدرس المدارس في CM2: "يجلب الطلاب مواد أقل ، ويركزون أكثر صعوبة ويساعدون في أداء واجباتهم المدرسية". ظاهرة ينسبها المعلم أيضًا إلى إرهاق الوالدين ، وهي أقل يقظة مما كانت عليه في بداية العام عندما يضاعفان القرارات الجيدة.

فترات راحة غير كافية

  • يضاف إلى ذلك تقويم المدرسة الذي لا يتم تحديثه دائمًا. خلال الفترة الحرجة الشهيرة لجميع القديسين ، لا يحصل الأطفال إلا على عشرة أيام عطلة وقال فرانسوا تيستو ، أستاذ علم النفس "بينما نوصي بفترات نشاط من ستة إلى ثمانية أسابيع ، تتخللها خمسة عشر يومًا عطلة". اعتمادًا على المنطقة ، سيتعين على بعض الطلاب الانتظار لمدة عشرة أسابيع بعد عيد الفصح لمشاهدة وصول العطلات.

1 2 3 4